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来自 美食食谱 2019-10-18 18:20 的文章
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美食食谱,香辣金针菇拌黄瓜的做法

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“金针菇拌青瓜是自家的一种心境”

“金针菇也叫益智菇,很相符幼儿吃。金针菇拌青瓜,用了红萝卜调色,有的看有的吃,酸酸甜甜的很欣赏。”

“5秒钟能上桌的下饭凉菜”

“那多少个月在减重,黄瓜,西红柿,玉米那些食物原料就成了饭桌子上的顶梁柱.痛并快乐着吧...”

食物材料明细

食物的原料明细

食物材料明细

食物原料明细

主料

主料

主料

主料

  • 金针菇250克
  • 黄瓜1个
  • 金针菇250g
  • 黄瓜200g
  • 红油金针菇适量
  • 黄瓜适量
  • 黄瓜2根
  • 金针菇适量

辅料

辅料

辅料

辅料

  • 1勺
  • 2个
  • 2勺
  • 2勺
  • 芝麻2克
  • 蚝油1勺
  • 辣椒油1勺
  • 1小勺
  • 胡萝卜1小跟根
  • 酱油1汤勺
  • 2汤勺
  • 1汤勺
  • 芝麻适量
  • 半勺
  • 香油半勺
  • 熟芝麻1勺
  • 1/4勺
  • 鲜红椒适量
  • 适量
  • 香菜适量

配料

  • 疏弃口味
  • 拌工艺
  • 不行钟耗费时间
  • 简言之难度
  • 酸甜口味
  • 拌工艺
  • 三十一分钟耗费时间
  • 高档难度
  • 微辣口味
  • 拌工艺
  • 老大钟耗时
  • 简单来说难度
  • 适量
  • 适量
  • 味精少量
  • 五香粉适量
  • 芝麻油适量
  • 白醋适量
  • 辣椒粉适量

金针菇拌黄瓜的做法步骤

金针菇拌青瓜的做法步骤

香辣金针菇拌唐瓜的做法步骤

  • 图片 51金针菇焯水
  • 图片 62蒜切末,黄瓜切成块
  • 图片 73放入全部调味剂,拌匀。能够依附自个儿的气味调
  • 图片 81勤瓜切条,红萝卜切条,红萝卜不用多,一小根就足以。
  • 图片 92金针菇去根漂洗干净。
  • 图片 103煮锅烧热水,把红萝卜放入烫一分钟。
  • 图片 114随后就放入洗好的金针菇,在烧开就能够捞出。
  • 图片 125捞出的金针菇胡萝卜归入凉热水中过凉。也足以一向控水放凉。唐瓜和金针菇胡萝卜一齐收好。
  • 图片 136一勺生抽,两勺醋,一勺食用糖调好汁。
  • 图片 147浇到菜上。
  • 图片 158拌匀。
  • 图片 169成盘后再撒上熟芝麻就能够。
  • 图片 171青瓜切成片
  • 图片 182参与金针菇、盐、醋、芝麻油、熟芝麻
  • 图片 193拌匀装盘
  • 微辣口味
  • 拌工艺
  • 充足钟耗费时间
  • 轻易易行难度

小秘籍麻麻说,拌凉菜珍贵是糖醋的量要驾驭好

小诀窍调味剂的量依照自身的脾胃退换增加。

金针菇拌胡瓜的做法步骤

  • 图片 201勤瓜切成块,金针菇切去根部.
  • 图片 212金针菇焯水,过凉水,攥干,用手撕开.
  • 图片 223胡荽切小段,蒜切末,川椒剁碎,
  • 图片 234漫天星,盐,糖,味素倒入,将金针菇铺在勤瓜上,然后逐个是鲜南椒,蒜,最终上面是黄椒粉和一定量五香粉.倒入芝麻油,将老陈醋轻轻倒在杭椒粉上,
  • 图片 245末尾,将小量油烧热,浇在黄椒上.嗞一声.拌了装盘吃吧.

小诀要金针菇必须要攥干,不然拌完会大批量出水,且不入味.

吊瓜真的是消脂职员超首要的菜,超过四分之二晚餐作者都要有二个拌黄瓜的.

勤瓜中所含的二乙二醇二酸,可遏制木质素物质转换为脂肪。其他,胡瓜中的维生素对推进人体肠道内贪腐物质的破除,以至裁减胆汁醇有必然成效,能强身健体;

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