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来自 财神彩票注册最新网址 2019-10-09 19:46 的文章
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中医推荐4种润养降燥茶,搭4样养肝又养肾

枸杞是常用于日常饮食中的进补食材之一,对人体有很好的养生效果,在养生进补非常有效的冬季,可以试做以下的枸杞养生食谱。枸杞与琼珍灵芝、长白山人参,东阿阿胶并称为中药四宝。是常见的进补药材之一,也是中国传统养生食疗中常用的食材之一。中医认为养肝,滋肾,润肺,枸杞叶还能补虚益精,清热明目。

《神农本草经》记载:“枸杞久服能坚筋骨、耐寒暑,轻身不老,乃中药中之上品。”

枸杞是养生一族的“标配”。很多人都吃枸杞养生,不论喝水、泡茶还是煲汤,反正往里丢几颗准没错~

在国内很多人喜欢喝药酒,药酒包括的类型是较多的,可以用动物器官泡酒,也可以用中药泡酒,据药物性质不同泡酒后的功效也是不同的,常见的药酒就有人参枸杞熟地黄泡酒,此酒含有三种中药,其性质也是不同的,身体患有这方面疾病的人群饮用后则可以医治疾病,身体也会有益处,那么人参枸杞熟地黄泡酒的主要作用是什么呢?

现代医学研究表明枸杞子含甜菜碱,阿托品,天仙子胺,有利于增强免疫力、抗衰老、抗肿瘤、保护肝脏、防止脂肪肝。营养专家介绍,干嚼枸杞有很好的保健作用,与其它重要食材搭配还会有协同增效的效果。

《本草纲目》关于枸杞的功效就曾讲到:“枸杞子甘平而润,性滋补……能补肾、润肺、生精、益气,此乃平补之药。”

可是,好东西也要吃对了才好。要是胡乱吃,当心不养生反伤身!

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枸杞 麦冬

《中国药典》中对枸杞的功效也有这样的描述:枸杞,性甘,平。归肝、肾经。有滋补肝肾,益精明目的功效。可用于虚劳精亏,腰膝酸痛,眩晕耳鸣,阳萎遗精,内热消渴,血虚萎黄,目昏不明。

枸杞和它一起吃,养生变伤命!

人参枸杞熟地冰糖泡酒有补虚、润肺等功效。人参可大补元气,复脉固脱,补脾益肺,生津止渴,安神益智。枸杞可养肝、滋肾、润肺。熟地可补血养阴,填精益髓,强筋壮骨,补血虚、肝肾阴虚。冰糖补中益气,和胃润肺,止咳化痰,养阴生津。

麦冬的作用是润肺清心、泻热生津、化痰止呕、治嗽行水,《神农本草经》将麦冬列为养阴润肺的上品,言其“久服轻身,不老不饥”,还有促进胰岛细胞功能恢复、增加肝糖原、降低血糖的作用,非常适合糖尿病人食用。与枸杞搭配可以可补肾养阴,对热病伤阴、阴虚肺燥症状有缓解作用。

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  1. 绿茶

熟地黄味甘;性温。归肝;肾经。功效主治补血滋润;益精填髓。用于血虚萎黄;眩晕心悸;月经不调;崩不止;肝肾阴亏;潮热盗汗;遗精阳痿;不育不孕;月经不调;崩漏下血;腰膝酸软;耳鸣耳聋;头目昏花;须发早白;消渴;便秘;肾虚喘促。脾胃虚弱,气滞痰多,腹满便溏者忌服。

麦冬枸杞茶

枸杞全身是宝,秋天是枸杞子收获的季节,也是用它滋补养生的最好时候。在这里我们准备了4种枸杞茶饮,一起学着将枸杞泡起来吧!

枸杞和绿茶都有很好的养生作用,有人干脆就把它们泡在一起喝。

同时生地黄甘,苦,寒,归心,肝,肾经,功用:清热滋阴,凉血止血,养阴生津。熟地黄甘,微苦,微温,归心,肝,肾经.功用:补血调经,滋阴补肾。熟地黄是生地黄用黄酒拌闷,晒蒸的复制品,所以功效有别,生的多用于清热滋阴,熟的多用于养血补肾。

材料:枸杞、麦冬各10g,红花5g。

4种润养降燥茶

但是,就性质来说,二者并不适合同食。枸杞子味甘性平,偏滋补;而绿茶性偏寒,会让枸杞补肝益肾的作用大打折扣。

人参枸杞熟地黄泡酒用人参、熟地黄和枸杞泡制白酒而成。人参和枸杞有良好的保健效果,长期服用有益气、补血和安神的作用。本方宜于病后体虚及贫血、营养不良、神经衰弱、糖尿病患者使用。糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的白糖去掉。孕妇及小孩不宜饮用。

做法:将三者放入杯中,沸水冲泡,每日1剂,代茶频饮。

1、枸杞 菊花茶

另外,绿茶含鞣酸,会和枸杞中的氨基酸、甜菜碱结合。不仅降低了它的营养价值,还会形成难以被人体吸收的物质。

人参:人参不宜与茶同服,反黎芦,畏五灵脂,恶皂荚、卤碱,黑豆,动紫石英,枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。

枸杞 菊花

做法:枸杞子8粒,菊花6朵,加300毫升热水浸泡代茶饮。

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人参枸杞熟地黄泡酒的主要作用就为大家分析清楚了,人参是极珍贵的,泡酒时要注意药量,食用过多也不益身体健康。而枸杞、熟地黄等药也有相关的禁忌,使用时也要清楚药物性质或是功效,对其食用禁忌也要掌握,可避免食用方式不对身体产生了副作用,对患者会有损害的,反而不会有保健的功效。

菊花有散风热、平肝明目的功效,可以缓解上火症状、增强毛细血管抵抗力,在体外还对金黄色葡萄球菌、B-溶血栓性链球菌、伤寒杆菌有某些抑制作用。上火时菊花枸杞茶金额已清肝明目、清热祛火、降脂降压、润肠排毒、缓解眼睛干涩以及视疲劳。

功效:黄菊花擅于疏散清泻,适合视疲劳时眼睛酸胀有分泌物的情况,白菊花养肝阴作用较强,适合用眼过度、眼睛干涩的人。

  1. 太多温热补品

菊花枸杞茶

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很多人炖汤时会放一把枸杞,尤其是需要进补的时候。

材料:杭白菊、枸杞各10克。

​​​​杞菊茶对于头发稀疏发黄、腰膝酸软、眼干眼涩、指甲暗淡无色、情绪低迷等肾气不足、肝血亏损的肝肾亏虚症状有很好的效果。

不过,枸杞本身就很滋补,搭配羊肉、参类、红枣等温热食物时,配比上一定要把握好量,否则容易“补过头”、生肝火,出现眼睛红肿、流鼻血等症状。

做法:二者加入茶壶内,加入热开水,10分钟后便可饮用。

2、枸杞 龙眼 枣茶

其实就算只吃枸杞,也要把握好量,吃多了一样会上火伤肝。一般来说,建议每天吃10克左右,不要超过20克。

枸杞 熟地黄

做法:龙眼肉、枸杞适量,大枣1个,沸水冲泡,饮用茶汤后,将龙眼肉、枸杞食用。

大概就是用手抓一小把的量↓↓↓

熟地黄味甘,性微温,具有滋阴补血、益精填髓等功效。主治肝肾阴虚、腰膝酸软、骨蒸潮热、盗汗遗精、内热消渴、血虚萎黄、心悸怔忡、月经不调、眩晕耳鸣、须发早白等症。与枸杞配伍可以用于治疗肝肾阴亏之腰膝酸软、月经不调、遗精、早衰等,也可用于因肝肾精血不足而引起的头晕、耳鸣、两目昏花等。

功效:益脾肺之气,滋肺阴,润秋燥,滋润皮肤,滋补肝肾,益精明目。

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熟地白酒盅

3、枸杞 灵芝 红枣茶

说了这么多,枸杞到底搭配什么才好呢?不妨试试下面这几种~

材料:熟地黄120克、枸杞子60克、檀香2克、白酒1.5升

做法:选取灵芝6g、枸杞子12g、红枣3个,沸水煎煮。

枸杞配一宝,养生作用翻倍!

做法:将熟地黄、枸杞、檀香磨成末,用白布袋装好,浸入白酒中,14日后,开启即可饮用。

功效:补肾保肝,养气血,提高免疫力,适合平时容易疲劳、腰酸背痛的压力一族。

★配薏米:健脾去湿

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有利水消肿、健脾去湿的作用,回南天里这样泡水喝,能一扫体内湿气。

4、枸杞 雪梨 百合 麦冬茶

做法:将薏米拣出杂质,用清水淘净并控干水分,放入平底锅中,锅中不可放油,开小火翻炒烘焙薏米,直至炒出薏米香味即可关火。放入枸杞,加水浸泡几分钟即可饮用。

做法:选取雪梨1个,百合 10g,麦冬20g,枸杞10粒。把梨去皮削成薄片与百合、麦冬、枸杞同煮20分钟即可,依个人口感可适量放入冰糖。

★ 配菊花:养肝明目

功效:滋补肝肾,益精明目,养阴生津,润肺清心,适合平时工作繁忙,压力大,容易口、咽、鼻干,失眠多梦的朋友。

有养肝肾、明目的作用,特别适合长时间使用电脑的人。

温馨提示:

做法:将枸杞子、白菊花同时放入杯中,用温开水冲泡,加盖焖15分钟后可开始饮用。

文章中所推荐本草茶饮,建议根据个人体质在医师指导下服用哦。

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★ 配麦冬:滋阴补血

用于热病伤阴、阴虚肺燥、消渴之症,有协调作用。适合经常口渴或有糖尿病的人。

做法:将麦冬、枸杞和桂圆干用清水冲洗后,加入温开水冲泡。

★ 配熟地黄:补肝益肾

用于肝肾阴亏之腰膝酸软、月经不调、遗精、早衰等,也可用于因肝肾精血不足而引起的头晕、耳鸣、两目昏花等。

做法:将枸杞与熟地黄放入杯子里,加温开水冲泡;也可以加入适量水一起煎煮。

Tips:枸杞泡水时,最好别用滚烫的开水冲泡。用45~60℃的水冲泡,能更多保留它的营养。建议大家等水烧开后,放置一会儿再用来泡枸杞。

另外,泡完枸杞,记得把泡过的枸杞也吃掉,因为还有很多有益成分并未溶出,扔掉就太可惜了。

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