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久坐对女人有怎么样震慑,奥兰多东华医院带您

长时间坐着,女性的盆腔容易充血,导致附件和宫颈的血液循环不畅通,而且长时间坐着阴部透气不好,这两方面的原因综合起来就比较容易发生感染,导致宫颈炎、宫颈糜烂、宫颈肥大、宫颈息肉等。

在办公室上班的职员,由于环境限制会从早坐到晚,男士可能会在午饭后活动一下,但大多数女性都是吃饭后又接着坐到下班。而这样的习惯不利于女性自身的健康,除了会影响身材,造成脂肪堆积,形成大屁股之外,还会给女性们来带各种各样的妇科炎症。下面就为大家介绍女人坐着别不动的几大危害: 一、久坐不动,可导致梨形身材 对于久坐的危害,我们首先从爱美的女性入手,先讲讲久坐给身材带来的影响。据研究表明,如果一直保持坐姿不变会导致臀部变得又扁又平,臀部肌肉松弛下垂,让整体都失去紧翘感,给人从外观上造成一种屁股变大的感觉,此外腰腹也会增加赘肉,大腿变胖,最后形成了大家常说的梨形身材。 二、久坐不动,可导致盆腔炎 说完了久坐对身材的影响,下面我们要说到重点了,那就是对女性私密处的影响。久坐不动却会对盆腔造成不小的伤害。女性久坐,可能会因盆腔静脉回流受阻,淤血过多而导致盆腔炎。盆腔炎是指女性盆腔生殖器官、子宫周围的结缔组织及盆腔腹膜的炎症。炎症可局限于一个部位,也可同时累及几个部位,最常见的是输卵管炎、输卵管卵巢炎。盆腔炎患者易感疲乏,慢性炎症形成的瘢痕粘连以及盆腔充血,可引起下腹部坠胀、疼痛及腰骶部酸痛,常在劳累、月经周期前后加剧。 三、久坐不动,可导致附件炎、宫颈炎 另外,久坐除了会让女性患上盆腔炎之外,还会导致附件炎、宫颈炎。由于长时间地久坐,导致血液循环不通畅,体内静脉回流受阻,而盆腔由于特殊的解剖结构使得静脉血液回流受阻,影响子宫附件毒素的排出,长期积累很容易引发附件炎。患有附件炎的女性常有程度不同的腹痛、小腹坠胀和牵扯感,时轻时重,伴有白带增多、腰疼、月经失调等症状。而且久坐不动会令女性阴部透气不好,导致盆腔充血,从而导致宫颈炎。

一、久坐导致心血管疾病:

  现代女性大多都是坐着用电脑工作,有时候忙起来一坐就是几个小时,好不容易下班了,又感叹自己腰酸背痛,回家就瘫在沙发上、床上,别说运动了,连动一下都没有。长沙东华医院的专家指出,这就是现代女性妇科疾病高发的原因之一。

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久坐不动使人的全身血管血容量(外周血容量) 减少,心脏功能减退,血液循环缓慢,心脏机能减弱,对血液的推动能力降低,造成血脉不行,心肺功能降低,容易发生心肺系统疾病,出现心肌萎缩、动脉硬化、冠心病、高血压、心肌梗塞和脑血栓、肺气肿等。

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久坐导致女性经期疼痛,很多长期久坐的办公室女性,月经前及月经期常有剧烈疼痛,专家认为其主要原因是长期久坐缺乏正常运动,导致气血循环障碍的缘故。

另外,久坐不动会导致动脉血管内壁淤积大量脂类,导致全身组织系统供血不足,增加患糖尿病、心脏病和其它各种代谢性疾病的机会,加速心血管系统疾病的发生,长期缺少活动,再加上营养过剩,日久势必导致体内代谢紊乱而诱发糖尿病等疾病。

长沙东华医院

女性久坐时,外阴局部长时间处于潮湿闷热的状态,会加快泌尿系统周围细菌的滋生和繁殖,从而加速病变。而且女性由于身体结构原因,比男性更容易患尿路感染。

二、久坐导致记忆力减退:

  女性大多知道久坐不动会引起身材变形,但却不知久坐还会引起女性身体出现妇科疾病,有些女性还会问,我就是坐了会,怎么会得妇科疾病?让我们一起了解一下吧。

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久坐还会使人的脑供血不足,导致脑供氧和营养物质减少,引发失眠、记忆力下降、脑痴呆、脑萎缩等脑部疾病。表现为精神萎靡不振,常常哈欠连天,神情疲乏,头晕眼花,大脑反应变得迟钝、语言表达能力下降、注意力不集中,心烦意乱等。

  1、久坐会引起妇科疾病

另外,久坐除了会让女性患上盆腔炎之外,还会导致附件炎、宫颈炎。由于长时间地久坐,导致血液循环不通畅,体内静脉回流受阻,而盆腔由于特殊的解剖结构使得静脉血液回流受阻,影响子宫附件毒素的排出,长期积累很容易引发附件炎。患有附件炎的女性常有程度不同的腹痛、小腹坠胀和牵扯感,时轻时重,伴有白带增多、腰疼、月经失调等症状。而且久坐不动会令女性阴部透气不好,导致盆腔充血,从而导致宫颈炎。

久坐还会导致人的心理压抑,爱发无名之火,精神状态欠佳,对外界兴趣逐渐降低直至全无兴趣。

  由于女性特殊的生理结构,女性私处长期都处在潮湿的环境中,如果再加上长期久坐就容易使盆腔充血,从而导致附件和宫颈血液循环不畅,也使得私处透气不好,这样妇科疾病就随之而来了。

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三、久坐不动对身材的影响:

  2、久坐易患子宫内膜异位症

久坐不动却会对盆腔造成不小的伤害。女性久坐,可能会因盆腔静脉回流受阻,淤血过多而导致盆腔炎。盆腔炎是指女性盆腔生殖器官、子宫周围的结缔组织及盆腔腹膜的炎症。炎症可局限于一个部位,也可同时累及几个部位,最常见的是输卵管炎、输卵管卵巢炎。盆腔炎患者易感疲乏,慢性炎症形成的瘢痕粘连以及盆腔充血,可引起下腹部坠胀、疼痛及腰骶部酸痛,常在劳累、月经周期前后加剧。

对于久坐的危害,我们首先从爱美的女性入手,先讲讲久坐给身材带来的影响。据研究表明,如果一直保持坐姿不变会导致臀部变得又扁又平,臀部肌肉松弛下垂,让整体都失去紧翘感,给人从外观上造成一种屁股变大的感觉,此外腰腹也会增加赘肉,大腿变胖,最后形成了大家常说的梨形身材。所以久坐不动容易肥胖, 身材变形,导致梨形身材,屁股变宽,身材走样,重则出现下肢浮肿,会使肌肉僵硬,疼痛麻木,从而引起肌肉萎缩。

  这主要是指经期久坐会导致经血不流畅,久而久之就会有挤压,形成肿块,进而引起子宫内膜异位症。长沙东华医院的专家指出,子宫内膜异位症会导致女性出现痛经、宫外孕等后果,对女性的健康危害极大。

久坐使肌肉退化,久坐使髋关节僵紧,柔软的髋关节有助你保持平衡,但长期的久坐使你鲜少伸展髋关节前侧的髋屈肌群,导致他们变得短而紧,使得活动范围受限。

  3、久坐会导致卵巢缺氧

久坐会使下肢功能失调,使腿部的血液循环不良。坐了很长一段时间之后,血液循环就减慢,进而在腿中形成一个池,这是静脉曲张形成危险的血块(称为深部静脉栓塞) 。网上可查“后果严重 34岁IT 男小腿血管“堵住”了”。

  经常坐在办公室的女性,久坐不动导致“卵巢缺氧”、缺少锻炼使病毒侵袭致妇科炎症增多、营养不均衡和肥胖,是女性不孕三大主因。尤其对于那些本身就有子宫过度前倾或者后屈问题人来说,久坐不动还会导致经血逆流入卵巢,引起下腹痛等问题。

久坐使会骨头松软,重活动如走路、跑步,可以刺激髋关节及下半身骨头长的更厚、更密及更强。科学家将近来骨质疏松激增的情况,部分原因归究在缺乏活动。

  4、久坐不动,可导致盆腔炎

四、久坐不动对容貌的影响:

  女性久坐不动,可能会因盆腔静脉回流受阻,淤血过多而导致盆腔炎。炎症可局限于一个部位,也可同时累及几个部位,常见的是输卵管炎、输卵管卵巢炎。盆腔炎患者易感疲乏,慢性炎症形成的瘢痕粘连以及盆腔充血,可引起下腹部坠胀、疼痛及腰骶部酸痛,常在劳累、月经周期前后加剧。

生命在于运动,长期的久坐不动会让整个人的气血瘀滞,气色自然要变差。而运动出汗就是很好的排毒过程,适量的运动可以让身体的毒素随着汗水排出来,让皮肤更加紧实有弹性。

  现代女性的生活压力大,但也不要因此而忽略了自己的健康,长沙东华医院的专家指出,现代女性每天至少保持30分钟的运动量,坐了一个小时左右就要站起来活动几分钟,若是经常久坐不动,导致妇科病接二连三的找上自己,可就后悔都来不及了。

久坐不动会让臀部和大腿部的膀胱经受到严重的压迫,进而引发各种病变。肾经与膀胱经相表里,膀胱经的压迫会导致肾功能的异常。因此,也有" 久坐伤肾" 的说法。肾气不足则会进一步引发各种身体问题,比如导致气血双虚,面色苍白或黝黑、失眠多梦、心情烦躁、便秘等状况,不仅让赘肉横生,气色不佳,还会造成身体病变。

面部的斑点,用中医理论来说就是身体内部气血发生了瘀堵,即气滞血瘀。皮肤的斑点多半是气血失衡导致血停滞在皮肤表面形成的污点。久坐女性面部所出现的大部分皮肤问题,比如皮肤干燥、缺乏弹性,以及脱发、头发的光泽减退的问题,大多数是由于久坐不动造成的。长期久坐,肤色暗淡无光。

五、久坐对腰椎颈椎的影响:

久坐不动会引发全身肌肉酸痛、脖子僵硬和头痛头晕,加重人的腰椎疾病和颈椎疾病。久坐时颈肩腰背长期保持固定的姿势,椎间盘和棘间韧带长时间处于紧张状态,很容易导致颈肩、腰背部出现僵硬酸胀疼痛。久坐还会使骨盆和骶骼关节长时间负重,影响腹部和下肢血液循环,诱发便秘、痔疮、下肢静脉曲张等。

久坐导致肌肉组织和颈椎腰椎疾病。机体细胞的新陈代谢要靠血液循环完成,久坐不动会导致携氧血液量减少,而携二氧化碳血液量增多,使肌肉酸痛、松弛乏力,重则会使肌肉僵硬麻木,引发肌肉萎缩。

久坐不动时,颈肩腰背持续保持固定姿势,椎间盘和棘间韧带长时间处于一种紧张僵持状态,加之气血不畅,组织濡养缺失,就会导致颈肩腰背僵硬、酸胀疼痛,颈椎间盘退行变性,发生颈椎病、腰椎病以及脊柱弯曲或骨质增生等。

久坐不动还容易压迫尾骨神经导致尾骨损伤出现疼痛,令人坐立不安。久坐不动还容易导致坐骨结节性囊肿,也就是我们平时常说的“屁股坐出了茧子”。 当我们四处走动时,脊椎之间的「盘」就像海绵一样进行伸展及收缩,吸收新鲜的血液及营养。但当我们久坐一段时间之后,「盘」被不均匀的挤压。肌腱和韧带周围的胶原蛋白变硬,甚至导致脊椎变形而诱发弓背及骨质增生。

六、久坐对肠胃功能的影响:

久坐会使胃肠蠕动减弱,消化液分泌减少,日久就会出现食欲不振、消化不良以及脘腹饱胀等症状。久坐容易引起肠胃蠕动减慢,消化腺分泌消化液减少,出现食欲不振等症状,加重人的腹胀、便秘、消化不良等消化系统症状。

久坐可使直肠附近的静脉丛长期充血,淤血程度加重,从而使人的痔疮加重,导致大便出血、肛裂等症。

久坐不动,气血运行不畅,脾胃气机呆滞,运化功能失调,影响消化道功能,胃肠蠕动减弱,消化液分泌减少,出现食欲不振、消化不良以及脘腹饱胀等症状。胃肠蠕动减缓使得胃肠负荷加重,久而久之容易导致胃及十二指肠球部溃疡、穿孔及出血等。

久坐不动容易引发静脉曲张、痔疮、便秘和肠癌。久坐不动可导致下肢静脉血液回流不畅,血液淤积压力过大导致静脉瓣膜受损而造成下肢静脉曲张。同时也造成直肠肛管静脉出现扩张,静脉血液淤积而逐渐形成痔疮,发生肛门疼痛、流血甚至便血等现象,长此下去则会导致贫血。

久坐增加大肠癌的机率,研究已经发现,坐会增加大肠癌、乳癌及子宫内膜癌的风险。原因尚不清楚,但有一个理论是过多的胰岛素

会促使细胞生长。而规律的运动能增强天然的抗氧化剂,杀死潜在导致癌症的细胞自由基。

七、久坐不动对女性的影响:

长时间坐着,女性的盆腔容易充血,导致附件和宫颈的血液循环不畅通,而且长时间坐着阴部透气不好,这两方面的原因综合起来就比较容易发生感染,导致宫颈炎、宫颈糜烂、宫颈肥大、宫颈息肉等。

久坐导致女性经期疼痛,很多长期久坐的办公室女性,月经前及月经期常有剧烈疼痛,专家认为其主要原因是长期久坐缺乏正常运动,导致气血循环障碍的缘故。

女性久坐时,外阴局部长时间处于潮湿闷热的状态,会加快泌尿系统周围细菌的滋生和繁殖,从而加速病变。而且女性由于身体结构原因,比男性更容易患尿路感染。

另外,久坐除了会让女性患上盆腔炎之外,还会导致附件炎、宫颈炎。由于长时间地久坐,导致血液循环不通畅,体内静脉回流受阻,而盆腔由于特殊的解剖结构使得静脉血液回流受阻,影响子宫附件毒素的排出,长期积累很容易引发附件炎。患有附件炎的女性常有程度不同的腹痛、小腹坠胀和牵扯感,时轻时重,伴有白带增多、腰疼、月经失调等症状。而且久坐不动会令女性阴部透气不好,导致盆腔充血,从而导致宫颈炎。

久坐不动却会对盆腔造成不小的伤害。女性久坐,可能会因盆腔静脉回流受阻,淤血过多而导致盆腔炎。盆腔炎是指女性盆腔生殖器官、子宫周围的结缔组织及盆腔腹膜的炎症。炎症可局限于一个部位,也可同时累及几个部位,最常见的是输卵管炎、输卵管卵巢炎。盆腔炎患者易感疲乏,慢性炎症形成的瘢痕粘连以及盆腔充血,可引起下腹部坠胀、疼痛及腰骶部酸痛,常在劳累、月经周期前后加剧。

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