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让你肌肤又白又嫩,平时要多喝

女人对美的追求是无止境的

导 语医疗美容祛斑虽然快,但病不能调理身体,也就是没有调理好长斑的根源。而且还可能有不明显的副作用。这里为大家介绍几款祛斑汤和祛斑养颜四物汤。一张白净的脸,多了几个斑点,就会影响美丽,如何祛斑呢?快速祛斑的小窍门有哪些?下面就来了解一下快速祛斑的四个小秘方。

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很多女人很注重美容护肤,但是越护理皮肤越敏感,因为化妆品的化学物质对我们的皮肤有很大的刺激,所以想要护肤更要注重内调而不是单纯的外养,女人吃什么能够美容护肤养颜呢?小编告诉大家5款养颜汤,帮你吃出女人好气色。养颜汤,是指用各种食材以及中药材制作而成的具有抗皱消炎,美白淡斑,红润肌肤等功效的美容靓汤。

尤其在乎“面子” 注重美容养颜

祛斑汤大全绿豆百合美白汤

三白汤的功效不仅可以治疗伤寒虚烦,还有着补气益血,美白润肤之功效!三白汤是怎么做的呢?

美容汤一、养颜老鸭煲:塑身养颜

做梦都想保持少女般的水嫩肌肤

材料:绿豆25克,赤小豆25克,百合25克。

三白汤的做法:

材料:老鸭450克,黑豆200克,灵芝50克,桂圆30克

这并不需要多么高段位的驻颜之术

调味料:盐、糖适量。

白芍、白术和白茯苓是传统的润泽皮肤、美白的药物,它们与甘草一起还可以延缓衰老。在中医理论中,白芍味甘、酸,性微寒,有养血的作用,可以治疗面色萎黄、面部色斑、无光泽;

调料:花生油20克,精盐少许,鸡精3克,葱、姜各5克

比如经常食用下面这5碗汤

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白术性温,味甘、苦,有延缓衰老的功效;

做法:

皮肤嫩出天际不是梦

女人的脸是最重要的

白茯苓味甘、淡,性平,能祛斑增白;

1、将老鸭洗净汆水斩块备用。

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做法:将绿豆、赤小豆、百合洗净,用适量清水浸泡半小时;大火煮滚后,改以小火煮到豆熟;依个人喜好,加盐或糖调味即可。

甘草性平,味甘,有润肤除臭的功效,用于脾胃虚弱所导致的口臭以及皮肤皲裂等。

2、黑豆洗净,灵芝浸泡洗净,桂圆去外壳待用。

一道汤养护皮肤 平时要多喝

美丽贴士:绿豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素、磷脂等,有清热解毒、利尿消肿、祛面斑等功效;赤小豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、铁、维生素、植物皂素等,能利水消肿、解毒排脓、清热祛湿、舒通血脉;百合则含有人体所需的营养物质,如淀粉、脂肪、蛋白质和多种维生素,能清心安神、气血津液,可以养肤、润肤、美肤。其中,绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原,具漂白作用。

现代的药理研究也证实了上述各药的美容作用:白芍有清除自由基、抗氧化的作用;白术、白茯苓可以增强免疫功能,扩张血管;甘草有免疫调节作用,外用可以防晒,增白消斑,防止皮肤粗糙等,因此不少美白护肤品中都含有甘草提取液。

3、炒锅上火倒入花生油、葱,将姜炝香,倒入水,下入老鸭、黑豆,灵芝、桂圆,调入精盐、鸡精,煲至成熟即可。

女性美容养颜5道汤

干果祛斑汤

女性朋友可以到药店购买这4种药,用水煎汤喝。如果嫌麻烦,还可以自制袋泡茶,取白术、白芍、白茯苓各150克,甘草75克,分别研成粗粉末,混合均匀,装入30个小包中,每天取1包用沸水冲泡,当茶喝。

美容汤二、红白果仁汤:养心神、美白肌肤

1、木瓜银耳糖水:延缓衰老

  1. 粉葛削皮洗净,切块;山楂干、圆肉、柿饼和蜜枣冲净;

  2. 肉洗净,切大块,氽水捞起;

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材料:红枣20克,薏仁20克、白果15克、桂圆肉10克。

材 料:木瓜半只,银耳三大朵,冰糖适量。

3. 煮沸清水,放入所有材料,大火煮20分钟,转小火煲一个半小时,下少许盐调味即可。

其实,中药美容的历史悠久、源远流长,除了三白汤,晋代葛洪的《肘后救卒方》首创了用鸡蛋、香粉、杏仁制成的美容面膜。有美白、祛斑作用的方剂也不少,如《洪氏集验方》中记载的琼玉膏(由人参、生地黄、白茯苓、白蜜组成)有益气养阴、润肤增白的作用。

做法:

做 法:

让你肌肤又白又嫩,平时要多喝。丝瓜美颜祛斑汤

白敷脸法:

将材料一同放入锅内同煮40分钟,再加上煮熟去壳的鹌鹑蛋6只,煮上半小时,加入适量红糖或冰糖食用。

将银耳用温水浸透泡发,洗净撕成小朵,木瓜削皮去籽,切成小块;

材料:丝瓜两条,玫瑰花、菊花、白茯苓各三钱,红枣十枚,瘦肉六两,调味适量。

[材料] 白芷6克;蛋黄1个;蜂蜜 1大匙;小黄瓜汁 1小匙;橄榄油3小匙。 [做法]1、先将白芷粉末,装在碗中,加入蛋黄搅均匀。 2、再加入蜂蜜和小黄瓜汁,调匀后涂抹于脸上,约二十分钟后,再用清水冲洗干净。 3、脸洗净后,用化妆棉沾取橄榄油,敷于脸上,约5分钟。 4、然后再以热毛巾覆盖在脸上,此时化妆棉不需拿掉。 5、等毛巾冷却后,再把毛巾和化妆棉取下,洗净脸部即可。

编辑推荐:

银耳、木瓜和冰糖一起放入锅里,加适量水煮开,然后转小火炖煮30分钟-1个小时,即可食用。

做法:丝瓜削去硬皮,切成块;玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗;瘦肉切片;先将瘦肉、红枣、白茯苓、丝瓜加水煮约一小时,最后加入玫瑰、菊花及调味品,煮片刻即成。

三白汤的功效不仅可以治疗伤寒虚烦,还有着补气益血,美白润肤之功效!三白汤是怎么做的呢?

这些粥都可以排毒养颜!

功效:银耳木瓜糖水绝对算是一道滋养糖水,女性常食用能养阴润肺,滋润皮肤,防止皱纹过早出现,保持皮肤幼嫩,延缓衰老,适合夏季食用。

食疗功效:抗皱消炎,美颜淡斑。

三白汤的做法:

春季养生去斑 让你夏季美美哒

2、冬瓜薏米汤:养生驻颜

银耳樱桃羹

白芍、白术和白茯苓是传统的润泽皮肤、美白的药物,它们与甘草一起还可以延缓衰老。在中医理论中,白芍味甘、酸,性微寒,有养血的作用,可以治疗面色萎黄、面部色斑、无光泽;

春天吃这些,养颜又减肥

做法:取冬瓜200克,薏米30克,冬瓜去皮、切条,先将薏米加水煮粥,待薏米熟后加冬瓜条共煮,待冬瓜熟后,根据自己口味加糖或盐即可。

材料:银耳二朵,樱桃二两,冰糖适量。

白术性温,味甘、苦,有延缓衰老的功效;

美容汤三、丝瓜美颜汤:抗皱消炎,美颜淡斑

功效:利尿,祛湿,清淡爽口,有美容养颜的作用,特别适合女性加班熬夜后养生驻颜。

做法:银耳用清水浸软;樱桃洗净,去核;先将银耳加水煮半小时,放入冰糖煮溶,最后加入樱桃,煮片刻即可食用。

白茯苓味甘、淡,性平,能祛斑增白;

材料:丝瓜两条,玫瑰花、菊花、白茯苓各三钱,红枣十枚,瘦肉六两,调味适量。

3、牛奶鲤鱼汤:养颜补虚

食疗功效:补气养血,美容祛斑,白嫩皮肤。

甘草性平,味甘,有润肤除臭的功效,用于脾胃虚弱所导致的口臭以及皮肤皲裂等。

做法:

原料:鲤鱼1条,牛奶250克,精盐、味精各适量。

木瓜红枣莲子蜜

现代的药理研究也证实了上述各药的美容作用:白芍有清除自由基、抗氧化的作用;白术、白茯苓可以增强免疫功能,扩张血管;甘草有免疫调节作用,外用可以防晒,增白消斑,防止皮肤粗糙等,因此不少美白护肤品中都含有甘草提取液。

1、丝瓜削去硬皮,切成块;玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗。

做法:将鲤鱼去鳞、腮,剖腹,去内脏,洗净,切块;锅置火上,放入鱼块和牛奶,用文火煮熟炖烂,加入精盐、味精调味即可。

祛斑功效:补血养颜木瓜是尽人皆知的美肤养颜、滋补催乳,对消化不良或便秘的人也具有很好的食疗作用。美容食疗时,木瓜可配牛奶食用,也可以用来制作菜肴或粥食。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品,如果红枣配上莲子食用,又增加了调经益气、滋补身体的作用。

女性朋友可以到药店购买这4种药,用水煎汤喝。如果嫌麻烦,还可以自制袋泡茶,取白术、白芍、白茯苓各150克,甘草75克,分别研成粗粉末,混合均匀,装入30个小包中,每天取1包用沸水冲泡,当茶喝。

2、瘦肉切片;先将瘦肉、红枣、白茯苓、丝瓜加水煮约一小时。

功效:鲤鱼肉能补脾健胃、利水消肿;牛奶有补益心肺之功效,此汤是养颜补虚、防止衰老之佳品。

在这个干燥的秋冬季节,做一道热乎乎的木瓜红枣莲子蜜,不但暖身暖心,还能帮助皮肤抵御干燥的气候。准备好木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖。首先,将红枣、莲子加适量冰糖,煮熟待用。然后将木瓜剖开去籽,把红枣、莲子、蜂蜜放到木瓜里面,上笼蒸透后即可食用。

其实,中药美容的历史悠久、源远流长,除了三白汤,晋代葛洪的《肘后救卒方》首创了用鸡蛋、香粉、杏仁制成的美容面膜。有美白、祛斑作用的方剂也不少,如《洪氏集验方》中记载的琼玉膏(由人参、生地黄、白茯苓、白蜜组成)有益气养阴、润肤增白的作用。

3、最后加入玫瑰、菊花及调味品,煮片刻即成。

4、红枣枸杞西红柿汤:补血养颜

黑豆鸡爪汤

白敷脸法:

美容汤四、薏米鸡块汤:健脾养胃、美容抗衰老

原料:红枣6颗,枸杞子20克,鸡蛋、西红柿各2个,葱、植物油、盐各适量,每日1次,佐餐食用。

这种快速祛斑的方法要注意选择鸡爪250克,黑豆100克,将鸡爪洗净后在沸水里烫透,绿豆淘洗浸泡,在锅中加入适量清水,再将两者放入,武火煮沸 后文火熬至肉熟豆烂,加入调味剂搅匀即可。黑豆清热解毒、补血活血,并且其所含的花青素是很好的抗氧化剂,可清除体内自由基;鸡爪营养价值丰富,所含的胶 原蛋白可增强皮肤弹性、防皱,坚持食用此汤可祛斑增白、滋补活血。

[材料] 白芷6克;蛋黄1个;蜂蜜 1大匙;小黄瓜汁 1小匙;橄榄油3小匙。 [做法]1、先将白芷粉末,装在碗中,加入蛋黄搅均匀。 2、再加入蜂蜜和小黄瓜汁,调匀后涂抹于脸上,约二十分钟后,再用清水冲洗干净。 3、脸洗净后,用化妆棉沾取橄榄油,敷于脸上,约5分钟。 4、然后再以热毛巾覆盖在脸上,此时化妆棉不需拿掉。 5、等毛巾冷却后,再把毛巾和化妆棉取下,洗净脸部即可。

材料:鸡腿肉200克,山药50克,薏米20克

做法:

土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用,能有效帮助女性身体排毒。其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。此外,土豆中的粗纤维还可以起到润肠通便的作用。

调料:精盐5克

红枣洗净,去核;枸杞子洗净;葱切花;鸡蛋搅匀。

多吃豌豆可以祛斑驻颜,《本草纲目》称豌豆具有“祛除黑斑,令面光泽”的功效。现代研究发现,豌豆含有丰富的维生素A原,这种物质可在体内转化为维 生素A,而维生素A具有润泽皮肤的作用,且为从一般食物中摄取,不会产生毒副作用。吃豌豆还有消肿、舒展皮肤的功能,能拉紧眼睛周围的皱纹。

做法:

植物油放入炒锅内,烧至六成热时,下入鸡蛋炒黄,加入水,烧沸,加入红枣、枸杞子、西红柿、葱、盐,煮熟即成。

薏米百合粥

1、将鸡腿肉洗净斩块汆水,山药去皮洗净均切成块,薏米淘洗净泡至回软备用。

功效:红枣、枸杞与鸡蛋、西红柿做汤,除味道酸甜可口外,还有滋肝健脾养气血之功效,对气血虚弱、面色不佳的人士能起到养颜美容的作用,四季可服。

薏仁30克,百合6克,将两者洗净浸泡,放入锅中,加入适量清水,武火煮沸,文火熬至米烂,根据各人口服加入蜂蜜或冰糖等服用。薏仁可美白祛斑,润肤防皱;百合对皮肤细胞新陈代谢有益,还可宁心安神,此粥夏天服用,不仅可淡化色斑,滋养肌肤,还可清心除烦。

2、汤锅上火倒入水,下入鸡块、山药、薏米,调入精盐煲至熟即可。

5、三白汤:中医美容方

祛斑养颜四物汤

美容汤五、红糖滋润汤:红润面色,促进睡眠

做法:

四物汤是一道汉族药膳。中医补血、养血的经典药方,方用当归、川芎、白芍、熟地四味药组成。四物汤是传统中医流传下来的药方,最早出现记载于唐朝的蔺道人著的《仙授理伤续断秘方》,通过实践运用《太平惠民合剂局方》四物汤是目前应用较为广泛的,四物汤就是使用熟地黄12、白芍12、当归10及川芎8这四种中药材。一般来说,它具有补血调经的效果,可减缓女性的经痛。

材料:红糖30克、桂圆干15颗、新鲜柴鸡蛋1个

可到药店购买白芍、白术、白茯苓各5克,甘草3克,水煎,温服;

补血和血,调经化瘀。

做法:

自制袋泡茶,取白术、白芍、白茯苓各150克,甘草75克,分别研成粗粉末,混合均匀,装入30个小包中,每天取1包用沸水冲泡,当茶喝。

冲任虚损,月经不调,脐腹亏痛,崩中漏下,血瘕块硬,时发疼痛;妊娠将理失宜,胎动不安,腹痛血下;及产后恶露不下,结生瘕聚,少腹坚痛,时作寒热;跌打损伤,腹内积有瘀血。

1、2碗水煮开,放入红糖,待其熔化熬开后,加入桂圆干,小火煮3分钟

功效:白芍、白术和白茯苓是传统的悦泽皮肤、美白养颜的药物,它们与甘草一起还可以补气益血,延缓衰老。

四物汤有哪些副作用呢?

2、将搅拌过的鸡蛋倒入,关火盖锅盖,闷3分钟,待鸡蛋熟后即可。

适于气血虚寒导致的皮肤粗糙、萎黄、黄褐斑、色素沉着、痘痘、粉刺、痤疮等。

1.四物汤作为一种补剂来说,它具有温燥性质。所以,对一些热性体质或内热比较大的人来说,服用四物汤容易上火、长痘痘。

美容汤六、牛蒡强身壮体汤:滋阴补肾、强身壮体

2.熟地、当归对有一些胃肠功能不好的人来说,容易引起腹泻。

材料:鸿颜牛蒡8g、枸杞10颗、排骨200g

3.服用四物汤经常会感觉口干舌燥。

做法:将排骨用温水捞一遍,再用清水清洗一遍,放入炖锅中,加入鸿颜牛蒡8g,加入枸杞,加入清水500g,用文火炖1小时,加入适量盐巴即可食用。

莲藕养颜汤

美容手法视频 美容养颜汤 化妆品品牌大全 化妆品排榜美容手法视频 美容养颜汤 化妆品品牌大全 化妆品排榜材料:猪脊骨500克,生地黄60克,莲藕500克,红枣10枚。

做法:

生地黄、莲藕、红枣洗净。

猪脊骨洗净,斩件。

将全部材料放入锅内,加清水适量,大火煮滚后,小火煲3小时即可。

特点:汤甜可口。有补血养颜。凡贫血病心跳失眠,面目肤色松浮

健脑养颜汤

材料:莲子肉100克,木耳25克,龙眼肉15克,水7碗,冰糖1块。

做法:

龙眼肉浸洗干净。

莲子肉洗净留衣。

木耳浸洗,连同莲子肉、龙眼肉加水煲滚,再用中火煲45分钟,放人冰糖即成。

说明:

莲子功能健脾补肾,木耳有益胃滋养功效,而龙眼肉则能安神养血,用它们堡糖水饮用,对滋润养颜、补血健脑十分有益,最适合产妇滋补饮用。

莲子以颗粒实大、饱满无变质为佳。

冰糖味甘、性平,有补中益气、润肺和胃功效。

参芪养颜汤

汤料:人参10g,黄芪15g,松子仁20g,黑芝麻50g,花生100g,糙米300g,白糖适量。

制法:人参、黄芪用两碗水熬成一碗;松子油炸或者炒,黑芝麻、花生、糙米用水泡好、混合,加水打成浆汁状;锅内入适量清水,将参芪汁及黑芝麻浆倒入,搅均匀,上火煮熟,放入松子仁。

功效:驻颜养容、滋补强身;能改善面色萎黄、苍白无华、须发早白、身体虚弱等症。

南瓜养颜汤

吃个明白:

南瓜热量低,且含有丰富的胡萝卜素和维生素B,有“蔬菜之王”的美称,也有降血糖和减肥的功效。黄油、牛奶中则蕴含钙质和蛋白质,能够降低人体内脂肪的合成。南瓜浓汤具有排毒、塑身的功效,同时能够补中益气、调理肠胃。

材料:南瓜、洋葱、黄油

做法:

先把南瓜切成块,和洋葱、鸡汤一起煮,煮到南瓜软了即可。把洋葱和南瓜块取出。留汤备用。

将南瓜块搅成泥,将黄油煎热,加少量鸡汤调开。

调开后放入之前的南瓜汤,加入少量面粉,煮一会儿后再倒入一些牛奶,煮开。

煮开后加入胡椒粉和盐提味。

木瓜生鱼汤

材料:木瓜1个,红枣6枚,生姜1片,生鱼1条

功效:

木瓜,又叫做番木瓜、万寿果。有滋养、消食、杀虫的作用;红枣有补血、养心安神的作用;生姜有温胃、散寒的作用;生鱼具有促进伤口愈合、补益身体、拔毒生肌的作用。所以,“木瓜煲生鱼汤”有健脾开胃、滋润养颜、补益身体的作用。

如果身体虚弱,又虚不受补,稍食一些补益性的食物,即觉燥热不适,也可以煲此类汤水佐膳调补身体。

做法:先将生鱼一条约600克重左右,剖洗干净,去净鱼鳞、鱼鳃,用清水将鱼身血污冲洗干净,抹干鱼身后,用姜、油起镬,将鱼身煎至微黄色,以辟腥味;木瓜剥去皮、去籽,用清水冲洗干净,切成块状;红枣去核,洗干净;生姜刮去姜皮,洗干净,切一片。将以上材料一齐放入已经煲滚了的清水中,继续用中火煲两小时左右,以少许幼盐调味,即可佐膳饮用。

说明:有些人认为一定要吃人参、鹿茸,才算是吃了补品,这样才可以补身。其实,补身有很多种方法,而补益的方法也有针对性(例如补气、补血、补肾)。食物之中,很多都是具有补益作用的。所以,要补身,就要视乎自己身体的需要而采用适合自己体质的食物,配合适当的方法,才能事半功倍。

此外,并不一定是要用名贵的药材才可以补身,简单如用木瓜煲生鱼汤,同样也可收到补益功效。更何况,木瓜和生鱼,价钱廉宜大众化,既营养又滋补,又容易被人体消化和吸收,滋润不燥,更适合近日的天气作为佐膳补益身体之用。

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