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来自 财神彩票注册最新网址 2019-09-06 23:32 的文章
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两道解决孕妇水肿的食谱,凉拌西红柿

产后排恶露吃猪肝 猪肝西红柿浓汤 食材: 大番茄2个、猪肝1小块。 工具: 炒锅、砧板、刀 做法: 1、番茄洗净去蒂,放在开水中泡两分钟。 2、起油锅,爆香葱姜丝后,捞出扔掉。 3、猪肝在流动水下冲洗干净,放清水里浸泡半个小时。然后取 孕妇在怀孕期间或

凉拌西红柿 猪肝西红柿浓汤 食材: 大番茄2个、猪肝1小块。 工具: 炒锅、砧板、刀 做法: 1、番茄洗净去蒂,放在开水中泡两分钟。 2、起油锅,爆香葱姜丝后,捞出扔掉。 3、猪肝在流动水下冲洗干净,放清水里浸泡半个小时。然后取 食材: 西红柿2个、坚果

孕期水肿怎么办?吃什么能缓解孕期水肿?到了孕晚期,子宫受到更大强大的压迫,因而会造成孕妇水肿。那么孕妇水肿怎么缓解呢?出于对母婴健康的考虑,小编认为最好的方法一定是通过营养饮食啦。跟着看小编一起学习去水肿的孕妇食谱吧。

在怀小宝宝期间,一定要保护好小宝宝,注意饮食习惯,才会孕育出健康的小宝宝。那么,孕期妈妈的饮食该如何把握好分寸呢?吃哪些食物最能补充营养呢?番茄猪肝汤是一道营养佳品。今天小编教妈妈们怎么制作这道靓汤,妈妈们学起来哦!

食材:

食材:

帮准妈妈解决水肿问题的食谱

图片 1

大番茄2个、猪肝1小块。

大番茄2个、猪肝1小块。

一、猪肝西红柿浓汤

番茄猪肝汤味道鲜美,番茄味甘、酸,性微寒,能凉血平肝;猪肝性温,味甘、苦,有补肝明目养血的功效,二者合用,能明目、补肝、养血,多用于贫血或浮肿,增强孕妈妈免疫力。

工具:

工具:

用料:

图片 2

炒锅、砧板、刀

炒锅、砧板、刀

大番茄2个、猪肝1小块

材料:大番茄2个、猪肝1小块

做法:

做法:

做法:

做法:

1、番茄洗净去蒂,放在开水中泡两分钟。

1、番茄洗净去蒂,放在开水中泡两分钟。

1、番茄洗净去蒂,放在开水中泡两分钟,去皮切成小块。

1、番茄洗净去蒂,放在开水中泡两分钟,去皮切成小块。

2、起油锅,爆香葱姜丝后,捞出扔掉。

2、起油锅,爆香葱姜丝后,捞出扔掉。

2、起油锅,爆香葱姜丝后,捞出扔掉。

2、起油锅,爆香葱姜丝后,捞出扔掉。

3、猪肝在流动水下冲洗干净,放清水里浸泡半个小时。然后取出切薄片,放水下冲洗至无血水,沥干,放料酒,姜丝,葱段,一点淀粉拌匀静置。

3、猪肝在流动水下冲洗干净,放清水里浸泡半个小时。然后取出切薄片,放水下冲洗至无血水,沥干,放料酒,姜丝,葱段,一点淀粉拌匀静置。

3、猪肝在流动水下冲洗干净,放清水里浸泡半个小时。然后取出切薄片,放水下冲洗至无血水,沥干,放料酒,姜丝,葱段,一点淀粉拌匀静置。

3、.猪肝在流动水下冲洗干净,放清水里浸泡半个小时。然后取出切薄片,放水下冲洗至无血水,沥干,放料酒,姜丝,葱段,一点淀粉拌匀静置。

4、茄去皮,切小块。

4、茄去皮,切小块。

4、往锅中倒入番茄翻炒几下,放半汤匙白糖,反复煸炒出沙起糊,倒一大碗水,煮开加盖转小火炖20~30分钟左右成番茄浓汤。

4、往锅中倒入番茄翻炒几下,放半汤匙白糖,反复煸炒出沙起糊,倒一大碗水,煮开加盖转小火炖20~30分钟左右成番茄浓汤。

5、往锅中倒入番茄翻炒几下,放半汤匙白糖,反复煸炒出沙起糊,倒一大碗水,煮开加盖转小火炖20~30分钟左右成番茄浓汤。

5、往锅中倒入番茄翻炒几下,放半汤匙白糖,反复煸炒出沙起糊,倒一大碗水,煮开加盖转小火炖20~30分钟左右成番茄浓汤。

5、开盖放盐和鸡精调好味。火开大,把猪肝放入,等待大约半分钟,看到猪肝颜色发白即可关火撒葱花出锅。

5、开盖放盐和鸡精调好味。火开大,把猪肝放入,等待大约半分钟,看到猪肝颜色发白即可关火撒葱花出锅。

6、开盖放盐和鸡精调好味。火开大,把猪肝放入,等待大约半分钟,看到猪肝颜色发白即可关火撒葱花出锅。

6、开盖放盐和鸡精调好味。火开大,把猪肝放入,等待大约半分钟,看到猪肝颜色发白即可关火撒葱花出锅。

小贴士:

图片 3

功效:

功效:

1、炒番茄的时候,加点糖一起煸炒,番茄更容易出沙起糊。番茄一定要反复煸炒到出沙起糊了再放水炖。

小贴士:

番茄猪肝汤味道鲜美,帮助孕期妈妈补肝养血,去浮肿,提高妈妈免疫力。

番茄猪肝汤味道鲜美,帮助孕期妈妈补肝养血,去浮肿,提高妈妈免疫力。

2、猪肝放下去看到颜色全部变白就可以关火了,汤的余温会把猪肝内部烫熟。千万不要煮过头,那样猪肝老了就不好吃了。

1、炒番茄的时候,加点糖一起煸炒,番茄更容易出沙起糊。番茄一定要反复煸炒到出沙起糊了再放水炖。

图片 4

图片 5

3、猪肝性温,味甘、苦,有补肝明目养血的功效。

2、猪肝放下去看到颜色全部变白就可以关火了,汤的余温会把猪肝内部烫熟。千万不要煮过头,那样猪肝老了就不好吃了。

细节小贴士:

细节小贴士:

孕期水肿容易发生的部位

3、猪肝性温,味甘、苦,有补肝明目养血的功效。

1、番茄加点糖一起煸炒,番茄更容易出沙起糊,还可以反复煸炒到出沙起糊了再放水炖;

1、番茄加点糖一起煸炒,番茄更容易出沙起糊,还可以反复煸炒到出沙起糊了再放水炖;

孕期脚部水肿如何正确护理

2、猪肝放下去看到颜色全部变白就可以关火了,汤的余温会把猪肝内部烫熟。不要煮过头,那样猪肝老了就不好吃了。

2、猪肝放下去看到颜色全部变白就可以关火了,汤的余温会把猪肝内部烫熟。不要煮过头,那样猪肝老了就不好吃了。

孕妇在怀孕期间或临近生产的时候,或许许多有经验的长辈们都会或多或少吩咐他们千万不能吃肝类,如猪肝、鸡肝等食物,说肝类会导致回奶。但是,现在有不少月子餐提倡产后第一周每天吃一些猪肝,理由是对排恶露补血有好处。到底产后排恶露吃猪肝的说法对不对呢猪肝又会不会影响产妇的下奶情况呢一起来了解一下吧。

食材:

吃猪肝有助于产后排恶露

西红柿2个、坚果碎末适量、盐少许、橄榄油少许。

猪肝等肝类食物的确是胆固醇较高的食物,但我们不能忽视猪肝所具有的很好的补血功能,如果在饮食上能够合理搭配的话,吃猪肝对产妇的哺乳情况是不会有太大的影响的,而且它有很好的排恶露作用,推荐的产后食谱是麻油猪肝汤。

工具:

麻油是香油的别称,含丰富的维生素E、亚油酸、脂肪酸等。中医认为,麻油性味甘、凉,具有润肠通便、解毒生肌之功效。同时,猪肝含丰富的维生素B及铁,不仅能够起到帮助产妇产后排恶露的作用,对于哺乳宝宝也有好处,因为宝宝缺铁易发生贫血,从而影响智力发育。下面详细介绍这个食疗妙方的制作及食用方法:

砧板、刀

1、食谱原料:

做法:

猪肝:先洗干净并滤干,切成一公分厚度,长约二至三公分,再依个人体重每10公斤要用60克,如以产后50公斤则要300克,以此类推。

1、番茄清洗干净。

老姜:连皮一起切片,要厚薄一致,才不会爆黑,以致吃后火气上升,口干舌燥。用量:则依产后体重每10公斤用6克,6片

2、切成厚一点的大片。

麻油:依体重每10公斤摄取6毫升。40毫升

3、番茄片放入盘中。

米酒水200毫升。

4、坚果取出切碎。松子、核桃,花生都可以的,就是为了增加口感和风味。

2、制作方法:

5、撒上熟松仁碎,调入盐和橄榄油,吃时拌均即可。

将猪肝用米酒洗干净,切成1厘米厚度;

功效:

老姜洗干净,连皮切成薄片;

多吃西红柿,不但能消除皱纹和雀斑,还能补充多种维生素。

将麻油倒入锅内,用中火烧热,放入老姜转小火,爆到姜片的两面"皱"起,呈褐色,但不焦黑;

图片 6

转大火放入猪肝炒至猪肝变色;

细节小贴士:

加入月子米酒水煮开,转小火煮5分钟;

1、坚果可以增加凉拌的口感;

关火出锅,盛入保鲜盒内即可。

2、撒上盐和橄榄油味道更佳。

3、餐品用法

配以红豆汤来吃或配以甜糯米粥来吃;

猪肝适于早、中餐吃,每次煮的份量可分两次吃完。

值得提示大家的是,猪肝有助与排恶露及补血,的确是产后月子餐的适用食谱,特别是对于剖腹产产妇而言,更是最好的固体食物选择。

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