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贫血补铁为啥效果十分小,缺铁性贫血吃什么好

名医信箱:

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1、如何预防缺铁性贫血?

我女儿才5岁,虽然从小不偏食,但脸色苍白,有时还头晕。一年前看医生,说她是贫血,给她开了些铁剂,还说要加强营养、多吃些补铁的东西。可已经过了一年了,孩子没明显好转,甚至比以前更加有气无力,看医生又说她补铁没有用,是缺维生素。请问我到底该听谁的?补铁对我家孩子为何没用?

养生之道网导读:预防缺铁性贫血的方法是什么呢?缺铁性贫血是生活中很常见的一种病症,很多人因为这小小的问题导致身体出现大问题。下面小编为你介绍]预防缺铁性贫血的方法。

缺铁性贫血大多是可以预防的。主要是重视营养知识教育及妇幼保健工作。如改进婴儿的喂养,提倡母婴喂养及添加辅食,妊娠及哺乳期妇女最好能适当补充铁剂,女性饮食要全面,不主张严格素食等。在钩虫流行区进行大规模的寄生虫防治工作,及时根治月经过多及各种慢性消化道出血的疾病等。

在很多人的观念中,贫血多因缺铁,但其实并不完全是这么回事。针对你女儿出现的情况,我建议你先弄清楚以下三个问题:

预防缺铁性贫血的方法

2、哪些人易患缺铁性贫血?

第一、在她身上缺铁性贫血诊断是否成立?

贫血分为很多种,地中海贫血、再生障碍性贫血,缺铁性贫血,溶血性贫血、失血性贫血等,地中海贫血是一种隐性遗传性疾病,再生障碍性贫血则是后天的原因导致造血机制被破坏,可能是药物的副作用也可能是一些血液疾病,溶血性贫血多见于婴儿,因为与母亲的血型不合,而出现溶血造成贫血。失血性贫血常见于外伤或者内脏出血。贫血都会给健康带来一定的威胁,严重的再生障碍性的贫血也被称为血癌。导致死亡。

1)1-2岁婴幼儿断奶前后辅食添加不够。

从临床来看,小儿贫血的原因有很多,如缺铁性贫血、地中海贫血、溶血等,首先要明确病因,这一点通过抽血检查铁代谢即可明确。

但是,最常见的还是缺铁性贫血,也就是人们口里经常说的贫血,这种贫血女性最常见,男性较少。主要的原因是因为身体铁摄入不足或者排出过多导致铁在身体的含量不足。因为铁是血红蛋白和肌红蛋白的原料,缺少铁,血红蛋白就会减少,导致贫血。

2)生长发育中的青少年饮食不均衡,或有偏食习惯,如不食肉或绿叶菜。

第二、要弄清缺铁性贫血的原因是什么?

女性生理特征是每个月都有月经,而月经除了排出体内的一些毒素、废血以外,还会排出一些好的血液,我们会发现如果一个女孩经期血量过多,就会贫血。就是这个原因。那既然我们知道缺铁性贫血是因为铁的不足而引起的,那只要给身体补充足够的铁就可以解决这个问题。

3)生育年龄的妇女月经过多,妊娠期妇女铁补充不足。

如果证实孩子确实为缺铁性贫血,在治疗之前还需进一步弄清楚是什么导致她缺铁,比如:是因为外源性获得太少、吸收不良,还是因为丢失太多?如果是外源性获得太少,可以使用铁剂等增加铁的补充;而铁丢失太多则需要查明导致丢失过多的原因,如消化道出血、寄生虫、血管内溶血等,然后针对病因进行治疗。

那补铁吃什么好呢?接下来给大家介绍一些补铁的食物,相信可以帮到你。

4)老年人牙齿脱落或不恰当地限制肉食。

第三、孩子接受的补铁治疗是否规范?

1、动物的内脏都富含铁,尤其是肝脏,如果能多吃一点猪肝、鸡肝或者鸭肝,对补铁非常的有帮助,只是现在的猪肝不比以前,毒素太多,还是谨慎选择。

3、哪些食物中富含铁?

如果确需补铁治疗,一般首选口服铁剂,如硫酸亚铁、多糖铁复合物等,每天补充150~200mg元素铁,可同时服用维生素C或者琥珀酸以促进铁吸收,忌与茶同服,因其可抑制铁吸收。一般铁剂要连续服用两个月左右,血红蛋白才能恢复正常,而此后需继续治疗3个月以补足贮存铁。

2、铁是一种矿物质,因此,身体不是很好吸收,建议补铁的同时多补充一些维生素C,可以促进铁的吸收。比如平时多吃点西兰花,多吃点橙子等,这些都是富含维生素C的。

含铁丰富的食物有:瘦肉、动物血、大豆制品、绿叶蔬菜等。动物肉类中的铁剂是存在于肌红蛋白内,容易被吸收。

以上,是专家们征对贫血补铁为何效果不大的解析,怎么样,你现在知道了吧。如果是想起来就补一点,补补停停,疗程不足,则会影响疗效,甚至易复发。

3、少喝浓茶,因为无论饭前还是饭后喝茶都会抑制铁的吸收。

4、为什么治疗缺铁性贫血要首选口服铁剂?

图片 1

铁是细胞的必须微量元素,如有缺乏应积极补充。但铁过多也对身体有害。为防止铁吸收过多,十二指肠上皮细胞具有根据体内铁的多少调节铁的吸收的功能。所以治疗缺铁性贫血应选口服铁剂,可以根据体内铁的多少补铁,避免盲目地铁吸收过多。

4、蔬菜中含铁比较高的是韭菜,芹菜的含量也较高,对于贫血的朋友平时饮食中可以多选择。

5、口服铁剂会有哪些不良反应?

5、黑木耳有助补血。木耳属于真菌类,铁的含量也是相当的高,100克黑木耳中含铁量可以达到185毫克。建议经常食用。

主要是胃肠道反应,如胃部不适、腹胀、恶心、腹泻等,停药后即会消失。进餐时或餐后服用铁剂可减少上述不良反应。如果儿童服用液体铁剂,要用吸管吸入,因为铁会染黑牙齿。

6、多吃红枣和花生。中医讲究以色补色,血液是红色的,因此吃红色的食物可以补血,秋季正是大红枣丰收的季节,建议多吃大红枣。秋季也是花生丰富的季节,新鲜的落花生不仅美味而且还有助于补血,如果选择那种红粒的花生,吃的时候不要去掉花生皮,那补血的效果就会更好。

6、服用铁剂时是否要补充维生素C?

7、喝红糖水补血。虽然现在人们很少使用红糖了,但是必要的时候喝点红糖水还是有助于补血的。尤其是经期的女性能够经常喝温热的红糖水会避免贫血,还可以让你的肤色更加的红润。

维生素C是一种还原剂,能帮助高价铁还原为低价的F2 便于在肠内吸收。如果服用亚铁制剂,就不一定要同时补充维生素C。

缺铁性贫血的病因

7、服用铁剂时为何不要饮浓茶?

1、需铁量增加而铁摄入不足

茶叶中的鞣酸盐和磷酸盐能与铁会结合为不溶解的复合物,影响铁的吸收,故在服用铁剂时不要同时饮浓茶。如果服用铁剂后相隔1-2小时饮茶,就不会有太大的影响。

相关图片多见于婴幼儿、青少年、妊娠和哺乳期妇女。婴幼儿需铁量较加,若不补充蛋类、肉类等含铁量较高的辅食,易造成缺铁。青少年偏食易缺铁。女性月经增多、妊娠或哺乳,需铁量增加,若不补充高铁食物,易造成IDA。

8、治疗缺铁性贫血要服多久的铁剂?

2、铁吸收障碍

一般认为,补铁治疗后,在血红蛋白恢复正常水平后,还要等血清铁蛋白水平达50ng/dl后才可停药,因此,铁剂治疗过程中,除定期测定血红蛋白外,还要用血清铁蛋白来监测体内储存铁的恢复情况。若无条件测定血清铁蛋白,可在血红蛋白恢复正常后,继续服用铁剂3个月后才停药。

常见于胃大部切除术后,胃酸分泌不足且食物快速进入空肠,绕过铁的主要吸收部位,使铁吸收减少。此外,多种原因造成的胃肠道功能紊乱,如长期不明原因腹泻、慢性肠炎、克隆病等均可因铁吸收障碍而发生IDA。

9、缺铁性贫血治疗效果不佳的原因是什么?

3、铁丢失过多

1)造成缺铁的原因未去除,如出血未停止,铁剂不足以补充丢失的铁量,因此,要积极寻找并治疗原发病;

慢性长期铁丢失而得不到纠正则造成IDA。如:慢性胃肠道失血(包括痔疮、胃十二指肠溃疡、食管裂孔疝、消化道息肉、胃肠道肿瘤、寄生虫感染、食管/胃底静脉曲张破裂等)、月经量过多(宫内放置节育环、子宫肌瘤及月经失调等妇科疾病)、咯血和肺泡出血(肺含铁血黄素沉着症、肺出血-肾炎综合征、肺结核、支气管扩张、肺癌等)、血红蛋白尿(阵发性睡眠性血红蛋白尿、冷抗体型自身免疫性溶血、心脏人工瓣膜、行军性血红蛋白尿等)及其他(遗传性出血性毛细血管扩张症、慢性肾功能衰竭行血液透析、多次献血等)。

2)铁剂补充量不足,因为铁剂的副作用或其他原因,患者未能服用足够的剂量;

缺铁性贫血的预防方法

3)患者同时有其他原因的营养性贫血存在,如巨幼细胞贫血常与缺铁同时存在,也要同时治疗。

重点放在婴幼儿、青少年和妇女的营养保健。对婴幼儿,应及早添加富含铁的食品,如蛋类、肝、菠菜等;对青少年,应纠正偏食,定期查、治寄生虫感染;对孕妇、哺乳期妇女可补充铁剂;对月经期妇女应防治月经过多。做好肿瘤性疾病和慢性出血性疾病的人群防治。

4)诊断有错误。患者不是缺铁性贫血,因为其他贫血用铁剂治疗是无效的。

缺铁性贫血的治疗方法

10、“补血剂”或含铁的食物能代替铁剂治疗缺铁性贫血么?

1、治疗原则

市上出售的“补血剂”不一定含有铁,而某些含铁食物即使包装上标明含铁,其含量也不会太多,都不能替代铁剂治疗缺铁性贫血。

治疗IDA的原则是:根除病因;补足贮铁。

11、缺铁的患者服用铁剂是不是越多越好?

2、病因治疗

不是的。缺铁的患者在服用铁剂时最好用铁蛋白进行监测,当血清铁蛋白达50微克/升时就应停用,因为体内铁过多时,铁会以不能再利用制造血红蛋白的含铁血黄素形式存在各脏器内,形成含铁血黄素沉着症,会影响器官的功能(特别是心,肝,肾的功能)。

婴幼儿、青少年和妊娠妇女营养不足引起的IDA,应改善饮食。月经多引起的IDA应看妇科调理月经。寄生虫感染应驱虫治疗。恶性肿瘤,应手术或放、化疗;上消化道溃疡,应抑酸治疗等。

12、缺铁患者不能耐受口服铁剂怎么办?

3、补铁治疗

实在不能耐受铁剂可考虑胃肠外给药,如肌肉注射或静脉注射铁剂。用前要计算应补充的总量,,因为胃肠外给药没有十二指肠上皮细胞的调节,是可以全部吸收,容易过量。

治疗性铁剂有无机铁和有机铁两类。无机铁以硫酸亚铁为代表,有机铁则包括右旋糖酐铁、葡萄糖酸亚铁、山梨醇铁、富马酸亚铁和多糖铁复合物等。无机铁剂的副反应较有机铁剂明显。

13 、肌肉或静脉注射铁剂有何不良反应?

首选口服铁剂。如:硫酸亚铁或右旋糖酐铁。餐后服用胃肠道反应小且易耐受。进食谷类、乳类和茶抑制铁剂吸收,鱼、肉类、维生素C可加强铁剂吸收。口服铁剂有效的表现先是外周血网织红细胞增多,高峰在开始服药后5~10天,2周后血红蛋白浓度上升,一般2个月左右恢复正常。铁剂治疗应在血红蛋白恢复正常后至少持续4~6个月,待贮铁指标正常后停药。

约5-13%的患者注射铁剂后可发生局部肌肉疼痛、淋巴结炎、头痛、发热、荨麻疹、及关节痛,多为轻微或暂时的。偶尔出现过敏反应,重者发生过敏性休克,可危及生命,故给药时旁边要有急救设备。

若口服铁剂不能耐受或胃肠道正常解剖部位发生改变而影响铁的吸收,可用铁剂肌肉注射。

养生之道网导读:缺铁性贫血吃什么好?得了缺铁性贫血以后,一方面要积极配合医生的治疗,另外还要配合饮食方面的调理,那么缺铁性贫血呢?下面小编为大家介绍。

现在很多人都会存在贫血的现象,对于这种现象的发生是我们很困扰的,这时候就要通过饮食来调理一下,那么缺铁性贫血吃什么好呢?当然很多食物都可以帮助大家缓解这种现象的,今天就为大家详细的介绍一下,哪些食物对于贫血是有缓解作用的。

如果你经常的贫血,那么一定要注意保健,还要注意自己的饮食,那么缺铁性贫血吃什么好呢?下面的食物是很不错的选择:

1、芹菜炒猪肝

材料:猪肝200克,芹菜300克,酱油25克,糖、盐适量。

具体的做法:猪肝去筋膜,洗净切成薄片,加适量盐搅匀,待用;芹菜洗净,切段;将油锅烧至六成油温,投入猪肝,待变色后,倒入漏勺沥油;锅中留油少许,投入芹菜旺火煸炒,待熟前加入酱油、白糖、精盐,再倒入猪肝,翻炒几下,立即出锅。

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2、阿胶红枣木耳粥

材料:阿胶15克,红枣10枚,黑木耳10克,糯米100g。

具体的做法:将阿胶捣碎备用。黑木耳温水泡发,洗净。大枣去核。将黑木耳、大枣与糯米煮粥将熟时,加入阿胶,搅化即可。每日早、晚餐温热服食。

3、猪血菠菜汤

材料:新鲜菠菜500克,猪血250克,盐、味精适量。

具体的做法:菠菜洗净,用开水烫一下,切段。猪血洗净,切小块先放入锅铁锅内加水煮开,然后加入菠菜一起煮汤,熟后根据个人口味调味。每日或隔日一次,连服2—3次。

上述就是对于缺铁性贫血吃什么好的介绍,上述为大家介绍的这三种食物营养都是很高的,可以给贫血的人一些辅助的治疗作用,所以如果你经常的贫血,那么就要多注意男性保健,吃一些有营养的食物,必要的时候需要去就医。此外告诉大家:多吃樱桃预防缺铁性贫血,在平时的时候可以吃一些。

缺铁性贫血贫血怎么补

贫血是缺铁引起的,那么缺铁性贫血如何补充铁质呢?新稀宝营养专家建议多进食补铁补血的食物。

动物性食物补铁效果要优于植物性食物。如动物血、动物肝、牛肉、鱼类,尤其是肝脏类食物,但是进食的数量不能太多,建议一周内进食一两次动物肝脏即可。植物性的食物的铁吸收率较低,但含有维生素C和叶酸,可以促进铁吸收,如红枣黑木耳、苜蓿、菠菜、芹菜、油菜、苋菜、荠菜、黄花菜、番茄,饮食上荤素搭配有利于提高铁吸收。

如果不幸患上缺铁性贫血,可以多进食以上的食物,但是缺铁性贫血的群体普遍有厌食偏食的坏习惯,单从食物上补充可能无法满足原本缺铁的体质,建议可服用一些安全的铁剂直接补铁补血,可有效提高血红蛋白数量改善缺铁性贫血。

温馨提醒:缺铁性贫血是全球性的问题,平时要注意及时预防,即使患上缺铁性贫血,也不要悲观,积极乐观的治疗,多了解缺铁性贫血怎么补的相关知识,科学有效的补充铁质可让贫血早日康复。

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