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适合全部人吗,怎样用食盐泡水洗鼻

鼻腔冲洗是鼻腔及鼻窦的各种疾病的常用治疗手段之一,不少鼻炎患者会在家定期自行冲洗鼻腔,冲洗鼻腔应该怎么操作?主要适合哪些人群?中山大学附属第六医院耳鼻咽喉-头颈外科的张官萍主任医师对此作出了解答。

鼻炎是人们生活中很常见的一种鼻部疾病,很多患者深受其折磨。患了鼻炎,其最大的症状就是鼻塞不通气,鼻塞不通气会给患者的生活带来很大的影响。 患了鼻炎,我们需要进行及时的治疗。在鼻炎的治疗方法中,相信大部分患者都知道盐水洗鼻这一方法。甚至有很多人说他们就是盐水洗鼻治好的鼻炎,这又吸引了更多的患者加入盐水洗鼻治疗鼻炎的行列之中。但是关于盐水洗鼻,很多患者的做法并不正确,这不但治疗效果不理想,甚至部分患者还会加重鼻炎,那么就让我们来看一下如何洗鼻吧。 怎样用盐水洗鼻 1、正确选择洗鼻用盐 洗鼻必须选用专用的洗鼻盐调成的盐水或生理盐水,不能直接用普通食用盐代替。一般现在用的食盐都是含碘盐,使用在鼻腔上是不合适的。因为鼻腔内毛细血管非常丰富,稍有不当容易对人体造成损害。因此,在盐的选择上一定要注意,可以选择专用的洗鼻盐,也可以选择不加碘的食盐。 2、不用直接使用自来水 配洗鼻盐水的水,必须是纯净水或者是烧开放凉的自来水,禁止直接使用自来水。首先自来水中含有细菌等可能会感染鼻腔,其次自来水中往往会含有添加成分,会对鼻腔造成刺激。用自来水基本上都会加重鼻炎的症状,一定要注意。另外水温也不要过高或者过低,以接近人体37度为宜。 3、正确配置洗鼻盐水 生理盐水的浓度为0.9%,大家配置的时候也要按照这个浓度来调,一般2.75克洗鼻盐配250ml水,浓度不能过高和过低。0.9%的生理盐水是最适合鼻纤毛摆动的,浓度过低过高都达不到最理想的效果。 注:如果直接选择药店的成品生理盐水,以上三个步骤可以忽略,只用考虑水温即可。 4、尽量选择专用洗鼻器 最好是使用专门的洗鼻工具,现在市面上有专业的洗鼻工具,能将温盐水由一侧鼻腔冲洗进入鼻腔以及鼻窦,可以协助鼻纤毛恢复正常摆动,恢复鼻腔的自我排毒功能。操作方便,冲洗的时候比较舒服,效果比较明显的。 5、冲洗要小心,避免呛水 准备动作:以冲洗右侧鼻腔为例,身体略前倾位,将头向左侧倾斜; 冲洗过程中:张开嘴,轻轻缓慢呼吸,将冲洗橄榄头插入一侧鼻腔,使水流灌入左鼻腔,可重复冲洗。用相同的方法冲洗另一侧鼻腔。 另外,洗鼻最好先洗鼻前庭,再洗鼻腔深层,直接冲洗容易把鼻前庭的脏东西冲洗到鼻后腔,把本来已经阻挡在外面的脏东西你给冲到里面去了 冲洗过程中禁止用鼻孔呼吸,同时冲洗结束之后可以把头向各个方向轻轻摆动,以便使可能进入鼻窦的盐水可以流出来。 6、冲洗次数要适量 冲洗次数并非越多越好,依照个人的需求每日可清洗1~2次,原则上以每日工作完毕回家后洗澡时使用,若是工作环境中暴露在许多灰尘下的鼻病患者如木工、铁工、泥水工、厨师、裁缝师、理发师等,每日可多清洗一次。冲洗次数过多,反而易把鼻粘膜正常分泌物过度带走,使鼻粘膜失去正常的分泌物保护。 盐水洗鼻有什么好处呢 毋庸置疑,正确的洗鼻,对鼻炎的治疗有很大的帮助;很多症状不严重的患者,用盐水洗鼻都可以恢复健康。洗鼻的好处主要体现在以下这些方面: 1、通过冲洗,可减少鼻腔内部的细菌、病毒等微生物; 2、清洗鼻腔内部的鼻涕,减少细菌和病毒滋生的基础;减少鼻腔堵塞,可使呼吸更加顺畅; 3、生理盐水能对鼻腔组织起到很好的消除肿胀和水肿作用,从而有效舒缓鼻塞症状; 4、可以逐步帮助鼻纤毛恢复正常摆动,舒缓鼻部肌肉,改善鼻部血液循环; 5、生理盐水有一定的消炎作用,通过洗鼻把鼻腔内的细菌、过敏原、病菌消灭一部分,炎症自然会减轻。

用生理盐水冲洗鼻腔治疗鼻炎,是近几年欧美国家比较推崇的一种方法。即用生理盐水把鼻腔内的过敏原、病菌、炎性分泌物等脏东西清除,减轻鼻腔黏膜水肿,恢复鼻腔自身的排毒功能,从而消除鼻炎症状。此方法对过敏性鼻炎、慢性鼻炎和慢性鼻窦炎都有很好的效果。

哮喘与鼻炎常常是难兄难弟、形影不离。从中医的角度来讲,肺开窍于鼻,鼻和肺之间的关系非常密切。80%以上的哮喘患者同时患有过敏性鼻炎,过敏性鼻炎患者发展成哮喘的概率为正常人的5倍左右。

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鼻子洗刷刷,哮喘控制佳

鼻腔冲洗要怎么操作?

盐水洗鼻是无毒的,不伤身体的。生理盐水洗鼻溶液可以用来稀释粘稠的粘液,润湿鼻子,同时它本身就具有一定的杀菌功能。它是一种安全的、不含任何药物的洗鼻溶液,只要操作得当,不会有任何副作用,更重要的是盐水洗鼻不会使你产生依赖作用。

目前认为过敏性鼻炎与过敏性哮喘是“同一气道,同一疾病”。鼻部有炎症时,刺激黏膜组织引起神经反射,使气管收缩痉挛,导致哮喘发生;在过敏性鼻炎发作时,鼻腔会有很多鼻涕,阻塞通气,这时人往往会不自觉地张口呼吸,结果空气没有经过鼻腔的过滤,空气中的污染物、过敏原就会直接对气管产生刺激,进而引发哮喘。另有研究发现,鼻腔内的炎性物质会被吸入,或者流入气管里,导致气管过敏,发生哮喘。

张官萍主任医师介绍鼻腔冲洗的主要作用是冲洗出鼻腔的血痂或脓性分泌物,促进鼻腔黏膜的恢复,减轻鼻塞、鼻臭等症状。

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洗鼻,自古就是我国道家提倡的保健养生法。近年来,洗鼻保健法逐渐被西方广泛认可,并对清洗液与清洗器进行了改良:即用生理盐水把鼻腔内的过敏原、病菌、炎性分泌物等清除,恢复鼻腔自身的排毒功能。这样既可消除鼻炎、哮喘的隐患,又可辅助治疗疾病,一举两得。

冲洗鼻腔时,通常要用生理盐水或专用药水,不能用清水直接清洗鼻腔,因为清水中带有的细菌可能会导致鼻腔内细菌感染。患者一般可以自行到药店购买生理盐水,也可以自行配置。配置时需要注意以下几点:可以用煮沸后放凉,温度约35℃的水约500ml,加入非含碘盐4.5g,配置成接近生理盐水的浓度 0.9% 的盐水使用;如果是直接购买洗鼻盐,可按照说明书进行浓度配比。

盐水洗鼻的正确方法

洗鼻的具体操作很重要

有的患者认为盐水浓度越高,清洁效果越好,实际上并非如此。如果使用的盐水浓度过高,会对鼻腔造成损伤,浓度过低则达不到应有的作用。其次在用盐水洗鼻的过程中,盐水温度最好跟体温差不多,如果水温太高会伤害鼻腔,而水温太低则有可能刺激鼻炎产生。

洗鼻的具体操作是很重要的,因为鼻粘膜是个敏感的组织,破坏了鼻粘膜,不但不能起到治疗作用,反而会加重症状。

洗鼻的具体操作是很重要的,因为鼻粘膜是个敏感的组织,洗鼻操作不当导致鼻粘膜破坏,不但不能起到治疗作用,反而会加重症状。

冲洗鼻腔前需将身体略前倾位,冲洗右鼻腔,将头向左侧倾斜;冲洗左鼻腔,将头向右侧倾斜。冲洗时张开嘴,轻轻缓慢呼吸,将冲洗橄榄头插入一侧鼻腔,使水流灌入左鼻腔,可重复冲洗。

盐水洗鼻主要是借用一定压力将生理盐水送入鼻孔,流经鼻前庭(露在头部外面的部分)、鼻窦、鼻道绕经鼻咽部,或从一侧鼻孔排出,或从口部排出。通过以上路径,借助于生理盐水自身的杀菌作用及水流的冲击力,将鼻腔内已聚集的致病及污洉排出,从而使鼻腔恢复正常的生理环境,恢复鼻腔的自我排毒功能,达到保护鼻腔的目的。

洗鼻方法参考

鼻腔冲洗适合哪些人群?

洗鼻器什么牌子好?

洗鼻的具体操作是很重要的,因为鼻粘膜是个敏感的组织,洗鼻操作不当导致鼻粘膜破坏,不但不能起到治疗作用,反而会加重症状。

张官萍主任医师提醒:目前鼻腔冲洗主要适用于因鼻炎、鼻窦炎等鼻部疾病行鼻内镜术后的患者,冲洗出鼻腔的血痂或脓性分泌物,促进鼻腔黏膜的恢复;用于慢性鼻窦炎患者,冲出脓性分泌物;用于萎缩性鼻炎或放疗后的鼻腔和鼻咽部慢性炎症,冲洗出鼻腔脓痂或坏死物,以减轻鼻塞等症状,减少鼻臭等。

患者选择洗鼻器的时候需要注意,洗鼻器是属于二类医疗器械中的耳鼻喉科手术类用品。拥有国家二类医疗器械的产品注册证的洗鼻器才是合格的。至于什么品牌的洗鼻器治疗效果好?可参见权威机构对洗鼻器治疗效果评测报告:

①将配置好的温生理盐水注入专用的洗鼻器中;

除了鼻部疾病患者,处于极端环境的人群,比如从事煤矿开采、交通运输、建筑工程、环卫保洁、路边销售等职业的人群,也要注意保持鼻腔的清洁,可以定期进行鼻腔冲洗。但需要注意如果有发热、鼻出血、头痛等症状不宜进行鼻腔冲洗。

第一名:可孚

②取坐位或者站位在水池边,一手持洗鼻器,将洗鼻器的冲洗头轻轻的靠在鼻孔上,头略偏斜向一侧并前倾;

虽然鼻腔冲洗有助于改善鼻部疾病的症状,但并不能替代药物治疗,患者还需在医生指导下继续坚持用药治疗。

疾病: 哮喘 流行性感冒 病毒性感冒 鼻炎

③张口自然呼吸,洗鼻期间不要有屏气和吞咽的动作,以免耳朵感到不适;

症状: 喷嚏 鼻塞 鼻痒 鼻干

④挤压洗鼻器,冲洗靠上一侧的鼻孔,让盐水从靠下一侧的鼻孔或口腔中流出。两侧交替进行冲洗,先冲洗鼻腔堵塞较重的一侧,再冲洗对侧。否则,冲洗盐水可因堵塞较重一侧受阻,而灌入咽鼓管;

适用人群: 成人 青少年 儿童

⑤洗毕,头前倾,让鼻腔内残余盐水排出,然后一侧一侧分别轻轻擤鼻,切忌擤鼻过猛过急,或同时紧捏两侧鼻孔用力擤鼻,而导致中耳感染。

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第二名:淳紫乐康

洗鼻注意事项

疾病: 咽喉炎 哮喘 流行性感冒 病毒性感冒 风寒感冒 风热感冒 鼻炎

①最好使用注射用的生理盐水。0.9%的生理盐水是最适合鼻纤毛摆动的。浓度太高反而会对鼻纤毛摆动造成伤害。

症状: 鼻塞 鼻炎 咽喉炎 鼻腔干燥

②自己配备盐水,方法是在250毫升水里加2.25克盐,就是0.9%的盐水,注意盐水不能含碘。

适用人群: 5岁以上人群

③有鼻塞症状的患者可以考虑适当使用高浓度盐水,因为高浓度盐水消肿效果快一点,能较快解决鼻塞症状。没有鼻塞或者鼻子很干燥的人最好不要使用高浓度的盐水,有可能加重病情。

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④使用前把盐水加热效果会更好,盐水温度保证在37~40度,对鼻腔不刺激,使用起来最舒适。

第三名:皓康

⑤最好使用专门的洗鼻工具。

疾病: 流行性感冒 风寒感冒 风热感冒 鼻炎

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症状: 鼻塞,鼻炎,鼻窦炎

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适用人群: 所有人群

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洗鼻器使用注意事项

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1.0.9%的生理盐水是最适合鼻纤毛摆动的,浓度太高反而会对鼻纤毛摆动造成伤害。

2.若自己配备盐水,方法是在250毫升水里加2.25克盐,就是0.9%的盐水,注意盐水不能含碘。

3.有鼻塞症状的患者可以考虑适当使用高浓度盐水,因为高浓度盐水消肿效果快一点,能较快解决鼻塞症状。没有鼻塞或者鼻子很干燥的人最好不要使用高浓度的盐水,有可能加重病情。

4.洗鼻工具的主要区别是在清洗效果上,有的能到达鼻腔的更多部位,有的则不能,所以最终产生的治疗效果也有差别。可参见上文中的洗鼻器治疗效果评测报告。

5.使用前把盐水加热效果会更好,盐水温度保证在37~40度,对鼻腔不刺激,使用起来最舒适。

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